I hypnose kommer du helt eller delvis bakenfor «tenkehjernen» din, slik at du kommer i kontakt med din underbevissthet. Hypnose er en naturlig, dagdrømmende sinnstilstand som vi går inn i mange ganger naturlig i løpet av dagen, for eksempel når vi kjører en kjent rute og går på «autopilot». Denne hypnotiske tilstanden kalles «transe». Jeg er i stand til å veilede deg inn i denne naturlige tilstanden ved å slappe av kropp og sinn, og rette fokuset innover. (Her må jeg skyte inn at omtrent 20% av oss ikke er hypnotiserbare, så jeg kan ikke gi noen garanti for utkommet. Det kan være dype sperrer som er i kraft)
Det som er svært fascinerende for meg som hypnoterapeut, er å se hvordan klienter finner fram til ressurser og innsikter som er akkurat dem de trenger. Vi har en iboende klokskap i oss som kommer til orde når «tenkehjernen» får en pause. Det kan være ekstra tydelig hvis temaet er en uforklarlig smerte i kroppen, eller når vi ser etter et minne som er knyttet til et tema du vil forstå. Noe i deg tar oss til det relevante minnet. Eller, noe i deg gir deg andre innsikter som du opplever som relevante og hjelpsomme.
Hvordan det føles
Hypnoseopplevelsen kan beskrives som å være våken mens man sover, ved at sinn og kropp er dypt avslappet, men i motsetning til å være i en søvntilstand er du bevisst på alt rundt deg og husker hele opplevelsen. Under økten har du alltid kontroll og har på ethvert stadium evnen til å åpne øynene eller holde tilbake kommunikasjon av informasjon, men for at terapien skal være mest effektiv, krever det samarbeid fra deltakeren. Hypnose er forskjellig for alle, og hver økt er forskjellig. Noen kan være veldig visuelle mens de er i transe, mens andre kan føle fysiske sensasjoner eller bli veldig intuitive, eller en kombinasjon.
Regresjonsterapi
Jeg har spesialisert meg i regresjonsterapi og regresjon fra tidligere liv, som bruker en dypere hypnose for å gå tilbake til fortiden for å avdekke og forløse traumer som ligger til grunn for et symptom eller problem i livet ditt nå. Iblant er minner fra yngre år fortrengt, men effekten av dem kan være virksom i deg. Disse er det mulig å komme i kontakt med. Et såkalt «generasjonstraume» kan være noe så åpenbart at foreldre overfører sine angster og «greier» på barna, men det kan også være langt dypere ting som overføres.
At vi har hatt tidligere liv er en svært fremmed forestilling for mange. Hvis du i det minste er nysgjerrig på muligheten for at det er slik, kan denne tilnærmingen gi verdifull innsikt i tema og utfordringer i livet ditt nå.
Avsnitt som kommer:
Mer om hva hypnoterapi kan hjelpe deg med
Hva som skjer i en hypnosesesjon
Hvor mange sesjoner trenger du?
Kan vi ta det på skjerm?