Parterapi?
Ja, men ikke bare. Det kan handle om alle relasjonene du står i, og som du ønsker å forstå bedre, og gjøre ditt til å forbedre: samliv, vennerelasjon, kolleger, søsken, svigerfamilierelasjoner og kollegarelasjoner, inkludert sjef/ansatt. Relasjonsterapi er å møte opp sammen for å utforske muligheter til å ha det bedre i lag.
For noen knaker det kritisk i sammenføyningene, mens andre er mer ovenpå. Min oppgave med dere er å lage en ramme der dere kan møte hverandre med sårbarhet, tydelighet og nysgjerrighet. Her kan dere få uttrykke dere i ro og mak, famle etter ord, finne ord. Bli hørt og sett.
Julie og John Gottman har mange hørt om, de har skrevet bøker til hjelp for par og terapeuter. De finner at (iallfall i USA) går det i gjennomsnitt 6 år fra problemer oppstår til et par oppsøker terapi! Jeg tror vi kan anta at folk drøyer det i Norge også. Da kan de ha kjørt seg skikkelig fast. Men ikke mist håpet, de sier Gottmans også. Tillit lar seg bygge, vaner lar seg endre.
Enten dere har kjørt dere fast eller er opptatt av påfyll, eller dere er ferske og kanskje lurer på å flytte sammen: jeg tilbyr en pakke med spørsmål dere besvarer hver for dere, og så går vi gjennom svarene sammen. Det er en også fin måte å gjenoppdage hverandre på, for vi endrer oss jo. Hovedtema er eksempelvis Hvorfor akkurat dere?, Felles verdier og interesser og Hvordan dere tar vare på dere selv og relasjonen når det går ei kule varmt. Dette er spørsmål som treffer både ferske og erfarne par.
Ansvar og dynamikk
Dere har ansvar for relasjonen og kommunikasjonen, på ulike måter. Hva er det som skjer mellom dere, egentlig? Dette utforsker vi grundig, og så ser vi etter muligheter til å justere. Vi gjør alle så godt vi kan med det vi har, til enhver tid. Hvis og når noen treffer et sårt punkt, kan det være vanskelig å ha tilgang til ressursene våre, og da er det risk for at det eskalerer. Dette er et vanlig tema i terapien, men det finnes selvsagt mange andre.
Dersom dere ønsker det, kan min partner Dagmara Pater og jeg tilby parterapi, altså med oss som lyttende, reflekterende par sammen med dere. Hun er en erfaren pedagog og har et godt blikk for hva som skjer i «feltet». (Litt mer info om henne nederst på siden.) Det tas uansett aldri parti i terapien her, men det kan kjennes tryggere for enkelte med et annet sett øyne og ører, og å høre mannlig og kvinnelig refleksjon på terapeut-siden av rommet.
Min parterapi-partner – hvis dere ønsker det:
Dagmara Pater, f. 1973, billedkunstner, pedagog, to mastergrader. Mor til fire. Født i Polen, bodde mange unge år i Berlin (snakker tysk på morsmål-nivå), har bodd i Norge siden 2012 og snakker fullgodt norsk. Vi kan selvsagt gi parterapi på tysk.
Tegningen er inspirert av Halldis Moren Vesaas’ dikt «Ord over grind» og er tegnet av meg.